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Guidés pour vous reconnecter à vous-même avant de prendre un moment d’échange et de s’exprimer sans jugement. Contenu Un temps pour soi Des échanges et partages sur des thématiques proposées et adaptables selon les besoins Pour qui ? Destinée aux personnes souhaitant s’exprimer librement, se connecter à elles-mêmes (émotion, sensations) et se relier aux autres….
Après un court exercice d’ancrage et de respiration, nous définissons l’objectif que vous souhaitez atteindre d’ici la fin de la séance. Puis, tout en marchant, nous serons 3 à travailler : vous, le jardin et moi. Le jardin sera un allié essentiel qui viendra à votre rencontre dans ce que vous observez, voyez, entendez, touchez,…
Les parcours font environ 7 km à chaque fois. La marche est rythmée par des exercices ainsi qu’une pause repas (prévoir son pique nique). Contenu Un temps pour soi Une balade ludique et créative Des échanges et partages sur les rituels des peuples racines Découverte d’un parcours et de sa flore Pour qui ? Destinée…
Séance de ressourcement en plein air, alternant des exercices individuels et de groupe. Contenu Un temps pour soi Des exercices ludiques et créatifs en binôme et avec le groupe Des échanges et partages sur les rituels des peuples racines Découverte d’un lieu et ses plantes Pour qui ? Destinée aux personnes souhaitant se recentrer sur…