Comment se déroule une séance individuelle ?
Après un court exercice d’ancrage et de respiration, nous définissons l’objectif que vous souhaitez atteindre d’ici la fin de la séance. Puis, tout en marchant, nous serons 3 à travailler : vous, le jardin et moi.
Le jardin sera un allié essentiel qui viendra à votre rencontre dans ce que vous observez, voyez, entendez, touchez, sentez, ressentez…
Je vous demanderai de choisir des éléments du jardin et les visiterai avec vous, en lien avec ce qui vous amène. Je vous inviterai également à réaliser certaines actions symboliques pour accompagner votre objectif.
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Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent pour améliorer leurs habitudes quotidiennes, faire face à des changements de vie (personnel ou professionnel) et gérer des problématiques spécifiques (résolution de conflit, réduction du stress, prévention du burn-out, libération des émotions, ressourcement etc.).
MétaNATURE® sera toujours utile pour commencer une démarche vers un mieux-être ou pour vous aider à aller plus loin si vous avez déjà mis des choses en place.
Informations pratiques
Durée : 1 heure – Par tous les temps
Lieu : jardin Lecoq, Montjuzet, parc Bargoin
Je peux me déplacer dans un lieu qui vous arrange ou vous proposer un cadre plus adapté à votre thématique de travail.
En cas de mauvais temps
Vous êtes conscient que le bénéfice entier d’un travail en extérieur réside entre autre dans la capacité à explorer les messages des obstacles, des intempéries, des découvertes, des cadeaux… qui émaneront de l’interaction avec la nature dans l’ici et maintenant. Pour le reste faisons confiance à la nature.
Inscription : Vous pouvez nous rejoindre de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie